分類彙整: 【通勤看小說】

【通勤看小說】童年逆境經驗的惡性循環:《深井效應》

好看指數 :90 (高重要性)
啃書難易 :45

迪亞哥,7歲,生長激素濃度正常,4歲後卻停止生長。
艾凡,43歲,不抽菸,熱愛運動,沒有任何危險因子,某一天早上卻急性中風。
派蒂,42歲,嚴重過胖,減重成功後沒多久又復胖,因為她晚上會夢遊進食。

如果你飲食健康且不菸不酒,依然失眠、肥胖、心理疾病或身體不適等等,或者你的孩子原本活潑開朗,不知道從何時開始暴躁過動,你應該閱讀這本書,因為兇手可能就是「童年逆境經驗Childhood Adversity」。

如果你是醫生,發現來看病的100名病人都取同一口井的水,其中有98人開始腹瀉,那麼你該一直開抗生素治療?還是停下來問:「那口井裡到底有什麼鬼東西?」 —《 深井效應:治療童年逆境傷害的長期影響 》,作者照片。

2005年,哈里斯醫生(可以參考娜汀.哈里斯的《童年創傷如何影響一生健康》TED演講影片)。 在舊金山最窮、資源匱乏的灣景區執業,發現許多孩童被診斷出ADHD(注意力不足過動症),進行身體和病史檢查後,發現大部分的人都受過嚴重的創傷,這個巧合也太不巧合,於是開啟和記錄尋找死星:對抗童年逆境的過程。

作者拿出科學數據和生物研究報告佐證,提出童年逆境的影響;身為移民後代,為底層及受種族歧視的病人發聲,改變社會對童年逆境的刻板印象;結合醫學和公衛專業,設計完整診療程序;最後以自己的故事,擁抱所有哭泣過的人。深入淺出探討各層面,內容豐富不艱澀,感受到作者身為吹哨者,欲革命醫療文化和幫助病人的熱忱。

最後,根據10題負面經驗問券(請參考圖片),分數越高,身體不健康的可能性就越大,繼而改變細胞讀取DNA,罹患心臟病、癌症、中風、流產和自殺等等機會提升,惡性壓力造成內分泌失調,甚至會傳給下一代。

請依真實經驗誠實回答。 (書中照片)
請根據逆境經驗檢測表,把分數記起來,最後將公布結果。 (書中照片)

不論你是誰,你現在的人生順不順遂,故事翻頁的背後,可能都有童年逆境經驗所留下的疤痕。過去發生的事情已經發生,惡性壓力會伴隨成長,在暗處吞噬未來人生。我們可以從睡眠、心理健康、正念、人際關係、運動和營養方面治療,正視這個公眾健康危機,預防我們的下一代不要重蹈覆轍。

·「我們不該把童年逆境經驗視為悲劇或童話故事,而是介於兩者之間、具有深刻意義的事件。」

·「童年逆境經驗對你的影響,並不是你的性格缺陷,我們不必譴責自己,責怪自己也沒有任何幫助。」

● 《深井效應:治療童年逆境傷害的長期影響》
● 出版社:究竟
● ISBN :9789861372617

童年逆境會跟著身體一起長大,過去和現在可能沒有受到影響,但不代表未來不會反撲吞噬我們的健康。(書中照片)
通勤看小說

每天仰賴捷運30分鐘通勤的小資女,在捷運上練就站著、靠著、塞縫縫也能睡的絕活,但!某天開始不再睡覺滑手機,默默的改通勤看小說了。

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【通勤看小說】切記,絕對不要睡前看:《桐花中路私立協濟醫院怪談》

好看指數 :90
啃書難易 :25

血跡的盡頭,是一團東西。
在緩緩地爬著,緩緩地挪動著。
「沙沙。沙沙。 」
好像人的軀體,扭曲的形狀,卻又不是任何正常人能做出的姿勢。
長長的血跡,就是,它拖過的痕跡。

ㄧ過半夜12點,醫生友人剛好職班完,開始在醫院可允許範圍內進行封面拍攝。(某醫院無人的加護病房區走廊,作者照片)

桐花醫院,慘澹經營後易主重建,改名叫私立協濟醫院。
孫正在醫院巧遇一起上過大學講座的路遐,兩人寒暄敘舊時,突然一陣大停電,原本人聲鼎沸的診間卻毫無生氣,所有人都不見,他們必須趕緊離開醫院,卻發現可能再也無發出去……

這本書,就寢前閱讀會嚴重損害睡眠品質 (我大概ㄧ週都沒睡好)
當一本恐怖小說寫得很好時,所產生的害怕度,可能比殭屍或驚悚電影都高。

醫生友人的深夜醫院大冒險。(某醫院無人的停車場,但前方門上透出詭異的綠光,作者照片)

因為,你會逐字逐句詳讀描述,腦內慢慢開始堆疊畫面,比墨還深的窒息氣氛,深入其境般走進醫院,好像聽到樓梯間往返的腳步聲、覺得背後有人在看你、有東西密密麻麻趴在地上抬起頭對你笑等等,閱讀時只要有一絲聲響,就足以讓人全身寒毛豎起。

醫生友人雖然有避開太平間,但還是越拍越毛,索性躲在角落趕快拍照了。(某醫院的無人手術間對面架子旁,作者照片)

這次特別委託醫生友人拍攝封面,深夜時刻在院內非管制區拍照,友人表示在無人的走廊取材時,一股涼意飄起,真的是越拍越毛,不禁懷疑是醫院恐怖還是書了。

南琅是陸籍作者,創作初衷只是想嚇嚇室友,沒想到在網路上獲得廣大好評,他成功創造出桐花醫院宇宙觀,孫正和路遐從手電筒、地圖、醫院暗紀錄本和錄音帶中找尋脫逃線索,埋下伏筆和燒腦成份,時間軸不停切換,有時是醫院過去發生的事,再呼應現在進行式,主角們從六樓往下跑時,會碰上特殊設定和關卡,必須推理或躲藏,看書卻好像在玩沉浸式恐怖遊戲。

如果想知道更多小說的謎團解析,可以至晋江文学城http://www.jjwxc.net/comment.php?novelid=528650&commentid=54669網址,裡面有作者的親自回答。(書附錄地圖) 

醫院各樓層都有自己的故事,動機雖不相同,但毒瘤養分皆來自無盡的貪婪,形成一個無法消弭怨恨的穴。緊繃的節奏下,微量的耽美互動和佳句,可以稍微喘息。結局的大反轉和開放式,有股惆悵複雜感,仍有不少謎團待解,但透過附錄的番外篇,算是漂亮的收尾。

「每一個城市哩,每一個人群所聚集、所居住的地方,都會有罪惡的產生,這些罪惡都會流向這個城市的某一角,滋養著「它」。有許多不小心闖進那裡的人,就這樣被它吞噬掉了,永遠困在那裡。」

推薦給喜歡看醫院鬼故事的讀者,但膽小勿視。

● 《桐花中路私立協濟醫院怪談》
● 出版社:高寶出版
● ISBN :9789863619000

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【通勤看小說】燒腦級詭譎小說:《我想結束這一切I’m Thinking of Ending Things》

好看指數 : 70
啃書難易 : 45

「要解決的問題只有一個。我很害怕。我覺得有點瘋狂。我的神智並不清楚。這些假設是對的。我可以感覺到我的恐懼在增長。現在是迎接答案的時候了。就只有一個問題。只有一個問題要回答。」

本書由《王牌冤家》鬼才編劇 Charlie Kaufman親自執導改拍成Netflix電影,2020/09/04已全球同步上線。

最近開始使用樂天電子書Kobo libra,出門旅遊的最佳陪伴閱讀器。
(作者照片,拍攝於台灣南澳神祕海灘海蝕洞。)

傑克,我的男朋友,我們才剛在一起不久。
現在,我們正在公路旅行,連夜開車要去農莊拜訪他的家人。我早就應該跟傑克說的, 我想結束這一切 ,為什麼會走到這一步?
有一個男人一直留言給我、傑克的母親一直拔著稀疏的頭髮、傑克家放著我小時候的照片、傑克家的畫作上畫著一個熟悉身影、看似陌生卻又熟悉的女店員阻止我前進、深夜理應無人的校舍,卻有一個男人站在那裡盯著我們,事情開始不對勁,我想結束這一切。

電影版演員陣容強大,由 Jessie Buckley、Jesse Plemons Toni Collette (是宿怨 Hereditary裡的母親)David Thewlis(是路平教授啊!) 主演。復古碧花背景和毛骨悚然的配樂,組合起來詭異壓迫,讓人很想知道劇情發展。

本書透過一對情侶的公路旅行展開故事,他們處於熱戀期,卻沒有熱戀期的感覺,互動上跟車外的大雪一樣,讓人感到煩悶氣躁,瑣碎且離題的間斷聊天,參雜混亂的第一人稱思緒,疑惑到底故事在表達什麼,但詭譎的氣氛似瘟疫迅速傳染,飄盪著一股焦慮、緊繃的變態感,不舒服的氛圍下探討戀人的親密關係、自我孤獨、現實和懷疑哲學,原來,這一切都是有原因的編寫。

推薦給具備耐心且喜歡詭異小說的讀者。

●《我想結束這一切I’M THINKING OF ENDING THINGS》
● 出版社:臉譜
● ISBN:9789862358054

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【通勤看小說】點燃哲學魂:《史上最強哲學入門》

好看指數 : 88
啃書難易 : 30

史上最愛吐槽西方哲學家的哲學書 *  。

摘錄內文:「以今天的的環境來形容的話,就好像是一個性癖好違常的四十歲失業尼特族,突然得到了文學大獎一樣。比如說,盧梭明明把自己所生的五個孩子全都拋棄了,卻還寫了一本談教育的書籍《愛彌兒》。不過,這本書的內容真的很精彩,到現在教育界都還視為必讀書籍,甚至於稱盧梭為教育學始祖。明明現實世界中的盧梭,很明顯是個失格的教育者……」

今年5月,大牌出版社推出再版第3刷,重新印製全新可愛的封面。(作者照片,本文閱讀的版本是第1版)

本作探討有關「真理」、「國家」、「神」和「存在」四大部分的真理,作者飲茶是狂熱刃牙粉絲,故用《刃牙》(以格鬥技為題材,主角為了取得最強格鬥家之稱而戰鬥的日本之名少男漫畫)般的燃燒小宇宙爆發等級,輪番隆重介紹31位西方王牌哲人出場。

日本人氣漫畫家板桓惠介,二話不說就答應幫忙設計本書插圖。(內文照片)

從古至今的哲學家們,渾身解數放出獨特必殺技,窮極一生尋找絕對真理,欲辯勝擊潰對手,踏上知識界的鐵王座。而這些論點懶人包,都被作者飲茶用最賤且幽默,簡單又明瞭的方式解釋,讀者只要安心進入競技場,就可輕鬆領悟到哲學比武的精華。

耶穌的必殺技好像滿有道理的。(內文照片)

喜歡的大絕招:

「做些讓自己開心的事,快快樂樂活下去吧!而快樂,是自然而然有節制的。」─享樂主義,伊比鳩魯

「上帝已死!所謂的神,不過是弱者的憤慨所創造出來的東西而已。」─超人思想,尼采

「明天,就算我突然消失了,世界還是會若無其事地運作下去。這樣的世界,讓我害怕。」─他者理論,列維納斯

「存在是在我們找到其價值後才存在。」符號學,索緒爾

「存在是由原子構成的。」原子論,德謨克利特
(公元前460年左右的哲學家德謨克利特,當時在沒有任何科學或儀器的輔助下,就以提出劃時代的初談原子論,讓人震撼。)

書中的解釋和示意圖皆簡單幽默,讀者可以輕鬆讀懂哲學理論。(內文照片)

大力推薦給在找哲學入門書的讀者。

* 有西方版當然就有東方版,作者飲茶另有一著《史上最強哲學入門:從釋迦牟尼、孔孟老莊到禪宗,啟悟自我內心的13位東方哲人》作品。

● 《史上最強哲學入門:從柏拉圖、尼采到沙特,解答你人生疑惑的31位西方哲人》
● 出版社:大牌出版
● ISBN : 9789865511173

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【通勤看小說】另一個普羅米修斯:《科學怪人:200週年紀念版》

好看指數 : 88
啃書難易 : 30

「我可曾乞求祢,造物主啊,用泥土將我塑造成人?我可曾祈求祢,把我曾黑暗中拔起?」—《失樂園》

設計師利用砂岩紙的粗糙壓紋及灰冷色調襯托出科學怪人的特殊膚色,視覺上互相協調,令封面變得相當有趣。 (原文出自Instagram: taitaktakeofinepaper ,作者照片)

天才科學家弗蘭肯斯坦鑽研生命的秘密,蒐集屍塊與殘肢,打造出一個醜陋又驚悚的怪物,隨後又如棄敝屣,怪物無立足世間之地,他誓死要找出造物主,償還所有代價。

我是第一次完整閱讀科學怪人,深深體悟到,經典文學的價值在於:「永遠承得起歲月的推移。」像一顆越磨越亮的瑰寶,不同年紀時閱讀,總是會發現意料之外的收獲。

帶著書去耳鼻喉科診所等候問診,醫生同意拍攝,意外拍下詭異又呼應主題的書封面照。(作者照片)

1817年瑪莉‧雪萊19歲就完成著作《科學怪人》,被公認為史上第一部恐怖科幻小說,但不僅如此,還隱喻著時代的悲歌。

當時工業革命肆意蔓延的展開,引領現代機械和啟蒙科學前進,資本主義像嗜血怪物大口吞噬,社會矛盾和劇烈變革,農民成為被犧牲的產物。在這種背景下,作者把這股憤恨之火,透過科學怪人未曾懇求過重燃生命,卻被任性喚醒後遭鄙棄,象徵沒有背景和資產的人民,被迫接受不公不義的剝削,爐火純青且激昂鏗鏘的比喻,撰寫成家喻戶曉的故事,巷弄間口耳相傳,吹起反抗的號角聲。

雪萊夫人的一生精彩度完全不輸《科學怪人》,年紀輕輕時愛上當時的有婦之夫珀西·雪萊,最後私奔。(可惜電影在台灣好像未上映,官方照片)

就算過了約200年,科學怪人的魅力依然不減,周邊玩具、電影、影集和舞臺劇不停再版上演,像是2017年多倫多國際影展時的《科學怪人之母:雪萊夫人》,由艾兒‧芬妮Elle Fanning飾演 Mary Shelley ,描述少女時代的她和詩人珀西·雪萊Percy Shelley的戀情,以及寫出傑作《科學怪人》的來龍去脈。

2011年英國國家劇院現場舞台劇版《科學怪人 Frankenstein 》, 由奧斯卡金像獎導演丹尼鮑伊 Danny Boyle 改編執導、班尼迪克康柏拜區 Benedict Cumberbatch 、強尼李米勒 Jonny Lee Miller 交替演出「科學怪人」和「維克多法蘭肯斯坦」。( The National Theatre 官方照片)

推薦給想讀世界經典、讀起來沒有時代感的讀者們。

●《科學怪人:200週年紀念版》
● 出版社:啟明出版
● ISBN:9789869705448

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