Published on 15-09-2019
好看指數：85
啃書難易：40
教你如何使用54321法則，重拾勇氣，去做想做卻一直沒做的事。
這本書不是講一堆冠冕堂皇話的工具書，重點就是：你想做一件事情時，你的感覺不重要，在大腦跑出藉口前，心中倒數54321跟著直覺去行動。
法則可以運用在很多方面，例如：改變行為、培養習慣、重拾勇氣、控制想法和焦慮、改善人際關係、跳出舒適圈和增加自信等等，可以成為自己想成為的人。
我自己也有使用過5秒法則的經驗：
就是開了通勤看小說專頁，當然這不是多厲害的創舉，但的確是我一直很想做的事情。我想要開心記下感想與人分享，希望給在找書的讀者有參考。此外，還意外認識了一些朋友，如果沒有專頁就根本不會發生(笑)。
分享幾句書中的話：
• 你永遠不會覺得準備好，你到底在等什麼？做就對了！
• 害怕沒有關係，害怕表示你即將要做某件非常、非常勇敢的事。
• 偉大不是一種人格特質，偉大就在每個人裡面，只是有時候我們很難看見。
如果懶得翻書，可以先看作者 Mel Robbins的 TEDxTalks，裡面有5秒法則的影片介紹。請搜尋：How to stop screwing yourself over如何停止把自己繼續搞爛：Mel Robbins。
推薦給想要改變，只是不知道怎麼做的讀者們。
（警告：請勿使用5秒法則衝動購物及從事犯法行為XD)
● 《五秒法則：倒數54321，衝了！全球百萬人實證的高效行動法，根治惰性，改變人生》(The 5 Second Rule：Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage)
● 出版社：采實文化
● ISBN： 9789578950276
