Published on 07-11-2019
好看指數：70
啃書難易：30
一本教你如何聰明善用社群網路的書，找回自我價值，不要再被網路上的東西騙了！
你是否曾經在社群網路上⋯
看到別人的旅遊照而羨慕？
覺得別人好像都生活過的都比較好？
在意粉絲人數或按讚？
⋯
告訴你，我都有！！！(拍桌)
特別是厭世上班時看到，真的是氣上加氣 耶哈哈哈哈
現在幾乎每個人不論是在排隊、通勤、回家或上廁所，任何一絲絲的空檔，click一下，就可以看到全世界不停更新的資訊，這樣的便利性有好也有壞，壞的話就像上述我的情況一樣，快要被社群網路給綁架了，而本書就是要搖醒你。
內容分為6大部分，再延伸許多小篇章，讀者可以依各自需求翻閱：
第1章 ：社群媒體讓人焦慮
第2章 ：重新自我定位
第3章 ：社群網路霸凌 (像是最近的韓國女藝人Sulli事件)
第4章 ：網路斜桿創業
第5章 ：網路交友
第6章 ：戒除濾鏡活出真我
但我覺得書中有美中不足處，像是：作者提供的建議資源並不適用每個地方（像是法律規定）、延伸內容離題。
所以看完這本書能增強網路免疫力嗎？
效果有限，需時間調整，但我覺得有提醒作用。
書裡經典好句：
不用濾鏡活出你的真實人生。你根本不知道別人笑顏背後發生了什麼事，所以何苦浪費精力嫉妒他人的生活。
快樂並不是一堆「除非…否則…」的命題，
快樂其實是一種選擇。
你門一定能夠採取一些活動，
讓自己活得更加表裡如一，而不必刻意展現出完美無瑕的樣子。
推薦給青少年、流連忘返社群網路的讀者們。
- 《社群假象：不掉進與他人比較的絕望陷阱》
- 出版社：方舟文化
- ISBN： 9789869745376
