Published on 15-12-2019
傷痕累累的孩子，長大會好嗎？
壞掉的大人，能重新找回自己嗎？
★父母、檢察官、警察、法官、社工、醫生、護理師、教練、老師、決策者或政治人物都在讀！
★多所大學和研究所的社會學、神經科學、心理學、犯罪學的必備教科書。你知道嗎？全世界每4人就有1人，會在一生中經歷精神健康問題！
我們生活的每一天，都與許多遍體麟傷的孩子與大腦生病的人擦肩而過，他們的外表與一般人無異，很少有人會發現異常，包括你 。我們或許可以假裝視而不見，但可能做到嗎？傷痕消失會去哪裡？受傷的人過得怎樣？傷害的人是出了甚麼問題？
【遍體鱗傷長大的孩子，會自己恢復正常嗎？】
★父母、檢察官、警察、法官、社工、醫生、決策者或政治人物都應該要閱讀
★適用於兒童發展、創傷及其如何影響心理、生理
★多所大學和研究所的社會學、神經科學、心理學、犯罪學的必備教科書
★亞馬遜網書10年暢銷，90%讀者五星推薦，翻譯12種語言
★超過1萬名臨床醫師運用，直接影響到20多萬名病患，也有逾100萬名兒童、青少年與成人受益於本書
【7歲小女孩蒂娜在看診時將小手伸到男醫師褲襠，想拉開他的拉鏈……】你知道嗎？她從4歲開始有整整2年都遭到保姆16歲的兒子性侵！
【小賈斯汀沾滿自己糞便地被「關」在病房，不斷前後搖晃身體，醫護人員要做檢查他就大鬧……】你知道嗎？他在狗籠裡生活了整整5年，他有東西吃，尿布髒了有人換，但他只有狗狗作伴。
我們不該小看孩子受到的壓力和創傷，
即使是無心之舉，也可能為孩子帶來無可磨滅的影響。
「僅僅幾分鐘的壓力，就能永遠改變老鼠的大腦。如果孩子遭遇真正的創傷，這樣的經歷會造成多麼深刻的影響！」布魯斯．D．培理醫學博士長期以來一直關注創傷壓力對兒童身心所造成的影響，更曾擔任許多涉及兒童創傷之重大案件（哥倫拜爾高中校園屠殺、奧克拉荷馬市爆炸案、韋科鎮大衛教派屠殺案……等）的顧問和專家證人。
創傷壓力影響孩子的大腦非常深遠，會使孩子們變得分心、淡漠、易怒、焦慮或衝動，甚至出現嚴重的身心障礙、異常行為。更值得注意的是，這些創傷往往很難自己復原，孩子們很少能自己恢復正常，唯有具備相關知識，並以耐心、關愛與持續的照顧，才有辦法改變他們！
10個觸目驚心的真實案例，揭開受傷的大腦和靈魂！
培理醫學博士挑選了他執業至今10個令人心疼的真實案例，說明各種不同的創傷壓力（性虐待、暴力、貧窮、忽視、無知、宗教洗腦……）對兒童大腦的影響。雖然人類的大腦發育要到二十幾歲才完成，但基本結構和體積、重量，在三歲以前就發育85%。在這個階段，若因疏忽、無知或惡意而使兒童受到傷害，又沒有正確的療癒，創傷壓力對大腦所產生的影響將左右其身心和人格發展──人類如同宇宙般複雜的大腦，在兒童時期有著無比的可塑性，但一不小心就可能往負面的方向發展。
我們必須謹慎地面對孩子所表現出來的「問題行為」，而不該隨便貼「標籤」，因為那可能是孩子為了「適應」過去創傷環境所發展出來的生存機制。
這些孩子的遭遇和生命發展令人心疼，但這不是一本關於控訴和揭露的書，也不是讓罪犯拿到「因為受虐」的藉口，而是帶領你我從精神醫學和神經科學串起生命的線索，進而為在成長過程中受創的孩子們找尋再次站立的重生機會，甚至幫助那些覺得自己有點「不太一樣」的你，了解自己、改變自己，也為了做為你教養出幸福、健康的孩子的基礎！
【大腦生病救命手冊】
★連續15年蟬聯Amazon網書精神疾病、焦慮障礙、情緒障礙3類書籍前10名
★紐約時報年度暢銷書、美國出版週刊非文學類暢銷書
★《華盛頓郵報》讚譽：全美最受歡迎的精神病學家
★網路醫療資訊平台Sharecare讚譽：網路最有影響力的心理健康專家和倡導者
★逾11萬張腦部造影＋逾30年臨床經驗，全世界111個國家病人因此重獲新生
憂鬱、妄想、焦躁、偏執、暴力……因為種種異常情緒和行為所釀成的悲劇，年年上演，除了是教育、心理、社會的問題，知名科神經科精神醫生，同時也是腦部造影、腦部與行為和注意力缺陷症的專家──丹尼爾．亞曼，提出另一種觀點：「情緒問題和異常行為不一定是性格不好或人格有問題，有時候，這可能與大腦某些部位的功能失調或受損有關。」
事實上，愛因斯坦、達文西、愛迪生、畢卡索、梵古、托爾斯泰、吳爾芙、阿嘉莎．克莉絲蒂、莫札特、約翰．甘迺迪、亞伯拉罕．林肯、比爾．蓋茲、富比士、華德．迪士尼、湯姆．克魯斯、金．凱瑞、琥碧．戈柏、貝克漢……等世界名人和巨星，都曾因為各種情緒或行為問題而掙扎過！
失控的大腦，失控的人生
重整5大腦區，危機救命，減少悲劇
□被撞就想斃了對方？ □害怕與人衝突結果成了爛好人？
□卡債高築還要買？ □八百年前的小事讓你對人生很絕望？□被超車就飆三字經？ □一定要在上學的路上數柏油路有多少裂痕？
□不自覺的愛找碴？ □最簡單的家事、功課、雜事或例行公事都搞不定？
如果你受夠了這一切，也不想再自責、自憐……，那你一定要知道，你之所以會一犯再犯，有時候，並不是毅力、決心、想不想得開的問題，而是跟大腦某個部位的功能有關……本書深入淺出帶你瞭解大腦五大區塊彼此的連結和各種情緒精神問題的關係，也提供簡單又效果驚人的處方箋，包括心理調整、行為練習、芳療、飲食、運動、想像力療法、呼吸、冥想、自我催眠、藥物治療等，以及預防大腦問題產生的生活撇步，讓大腦良好運作，使身心健康、做事有效率，生命更幸福與成功。
•經前症候群、憂鬱症、躁鬱症、「分手」症候群、空巢症候群、產後憂鬱……
→大腦失控部位：親密關係和情緒的調味窗口──「深層邊緣系統」。
→救腦處方：寫下負面想法加以駁斥、多和正面思考的人在一起、建立美好記憶庫、擁抱、薰衣草和柑橘精油、適當的運動……。
•恐慌症、創傷後壓力症候群、衝突恐懼症、帕金森氏症、妥瑞氏症、頭痛、工作狂……
→大腦失控部位：調整身體和情緒的反應和節奏的整合單位──「基底核系統」。
→救腦處方：腹部呼吸、想像一個舒服的天堂、「十八／四十／六十法則」……
•考試型焦慮、社交型焦慮、注意力缺陷症、精神分裂症、被害妄想症……
→大腦失控部位：監督時間管理、判斷、規劃、組織等功能的人生主管──「前額葉皮質」。
→救腦處方：列出重要事項、找有樂趣的事做、避免單醣和單一碳水化合物……
•認知僵化、負面思考、開車火氣大、強迫症、成癮症（購物狂、賭博、酗酒、嗑藥）……
→大腦失控部位：調節認知彈性的換檔器──「扣帶系統」。
→救腦處方：祈禱、逆向心理學、提高血清素的食物、活用分散注意力清單……
•語言障礙、閱讀障礙、社交障礙、面孔失認症、幻覺、自殺、宗教狂熱、健忘、阿茲海默症 ……
→大腦失控部位：儲存記憶和影像的資料庫──「顳葉」。
→救腦處方：聽聽莫札特、每天哼唱開嗓5分鐘、每晚睡足6到8小時、舞蹈治療……
本書特色
•超過50則真實病例、50幅腦袋SPECT 3D造影圖：透視大腦的祕密，你是否也有同樣的問題？
•5大腦區自我檢測表：搶先一步關心自己的健康！
•100項預防大腦問題的生活小撇步：日常保健，大腦不生病、生活更美滿。
•超過50種無藥處方箋：不用看醫生也可輕鬆做到的預防、自癒處方箋。
•改變大腦的健康、幸福說話術：用語言的力量保健你的腦袋。
•立即見效的飲食保養：控制不良的情緒。
•大腦相關用藥一覽表：讓你與醫師溝通無障礙。
- 《90%的家庭都應該看的傷痕療癒救命經典：遍體鱗傷長大的孩子，會自己恢復正常嗎？＋大腦生病救命手冊（收縮套書）》
- 出版社：柿子文化
- ISBN：9789757900733
作者：
布魯斯．D．培理（Bruce D. Perry）
醫學博士，為兒童創傷學院（位於德州休士頓的非營利組織）資深研究員，也是芝加哥西北大學芬伯格醫學院的兼任教授，發表過二百多篇期刊文章，並獲得許多專業獎項。他也曾擔任許多涉及兒童創傷之重大案件的顧問和專家證人，包括：哥倫拜爾高中校園大屠殺、奧克拉荷馬市爆炸案、韋科鎮大衛教派屠殺案……等等。
培理博士的臨床研究和實踐側重於兒童、青少年和成人創傷的長期影響，尤其是兒童心理健康和神經科學，希望讓更多人重視：創傷事件如何改變孩子們的大腦，並影響其人格和身心發展。
瑪亞．薩拉維茲（Maia Szalavitz）
為獲獎無數的神經科學記者。她與培理博士另外也共同寫作《為愛而生》一書。其他個人著作包含《堅不可摧的大腦》，以及《不計一切代價》。
丹尼爾．亞曼（Daniel G. Amen）
臨床神經精神科、兒童青少年精神科醫生，加州費菲市的亞曼行為醫學診所的主治醫師，他曾獲得美國精神科協會、巴爾的摩DC心理分析學院、美國陸軍頒發的獎項，是個全美知名的腦部與行為以及注意力缺陷症的專家。
1987年的研究榮獲美國精神病學協會的Marie H. Eldridge獎。
2001年4月獲選進入橙色海岸學院光榮榜。
和美國「聯合派拉蒙電視網」一起製作的「酗酒的真相」節目獲得艾美獎。
2005年美國精神病學協會卓越人物獎得主。
2006年有聲書雜誌《聲音檔案》（AudioFile）音頻耳機獎（Earphones Award）。
